Добронравно Злоязыкая, проктолог-фрилансер
Послезавтра - рядом с нами.
Машины по улицам плавают.
Памятка. Неинтересно.
Допустим, нужно переформировать мнение "все мужчины обманщики", последовательно меняя отношение к нему:
- Скажите, а разве вам не встречались женщины с нечестными намерениями?
- Вообще-то встречались
- С другой стороны, среди женщин есть много честных, правда?
- Конечно!
- Так значит и среди мужчин могут встретиться вполне приличные.
Для разрушения комплексного эквивалента нужна ситуация, которая показывает, что утверждение не всегда правильно. Пример выше весьма условен, в жизни можно менять отношение к ситуации более тонко. Например, работу с убеждением, оформленным в виде комплексного эквивалента "Он мне не улыбается, значит, я ему безразлична", можно начинать, используя те же принципы:
- Вы знаете, есть много людей, которые могут улыбаться, но быть безразличными к вам.
- С другой стороны, многие улыбаются искренне.
- Так может, дело не в улыбке и вам просто стоит его получше узнать?

Машины по улицам плавают.

Памятка. Неинтересно.
Допустим, нужно переформировать мнение "все мужчины обманщики", последовательно меняя отношение к нему:
- Скажите, а разве вам не встречались женщины с нечестными намерениями?
- Вообще-то встречались
- С другой стороны, среди женщин есть много честных, правда?
- Конечно!
- Так значит и среди мужчин могут встретиться вполне приличные.
Для разрушения комплексного эквивалента нужна ситуация, которая показывает, что утверждение не всегда правильно. Пример выше весьма условен, в жизни можно менять отношение к ситуации более тонко. Например, работу с убеждением, оформленным в виде комплексного эквивалента "Он мне не улыбается, значит, я ему безразлична", можно начинать, используя те же принципы:
- Вы знаете, есть много людей, которые могут улыбаться, но быть безразличными к вам.
- С другой стороны, многие улыбаются искренне.
- Так может, дело не в улыбке и вам просто стоит его получше узнать?
Я не упустила случая.
Так что - просто так.